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Révise ton bac !

L’équipe de la bibliothèque se mobilise pour trouver aux élèves de 1ère et de Terminale des professeurs, de la documentation mais aussi des intervenants pour des ateliers de gestion du stress en ostéopathie, relaxation, expression vocale et brain gym. Venez profiter des espaces de la nef ouest !

ÉTUDIER, RÉVISER
Une salle d’étude réservée aux élèves de Première et de Terminale, des bibliothécaires pour vous accueillir et vous aider dans vos recherches, des ressources numériques et des livres pour réviser, un coin détente pour vous reposer, bouquiner, colorier…

RENDEZ-VOUS PERSONNALISÉS Des séances de questions/réponses ou des ateliers de méthodologie avec des professeurs volontaires. Un planning hebdomadaire avec la présence de professeurs par discipline est consultable sur place.

GESTION DU STRESS - ATELIERS
Ostéopathie, brain gym, relaxation, expression vocale, yoga.

FACEBOOK Programme actualisé sur la page facebook « Révise ton bac à la Méjanes ».

- Du 30 mai au 7 juillet
- Du mardi au samedi de 10 à 18h
Bibliothèque Méjanes - Nef ouest

Fermeture exceptionnelle le 27 juin
Les rendez-vous personnalisés et les ateliers sont gratuits, sur inscription auprès des bibliothécaires de la nef ouest.


Et pour vous détendre, gérer votre stress :

►Brain Gym :
avec Lucie Maillet, kinésiologue
Découvrir un enchaînement d’exercices à répéter régulièrement pour être dans les meilleures conditions à l’examen. Par des mouvements simples et faciles à éxécuter, la Brain Gym facilite la concentration, permet de gagner en efficacité et donne confiance en soi.
- mardis 6 et 20 juin à 16h - durée : 1h

►Expression vocale :
avec Béatrice Albert, chanteuse, spécialiste des pratiques vocales
Des exercices de respiration et des jeux vocaux aident à libérer
vocalement le stress, canalisent l’énergie. Oser dire, déclamer, crier,
chanter. Préparer « à sortir la voix » lors des épreuves orales !
- mercredis 7 et 14 juin à 15h - durée : 1h

►Relaxation :
avec Céline Soulet, comédienne
Être capable de gérer son trac avant de passer les épreuves du bac, c’est possible en pratiquant des exercices de respiration et de relaxation. Quelques outils pour transformer l’anxiété en énergie positive et stimulante.
- vendredis 9, 16 et 30 juin à 16h et mercredi 21 juin à 10h - durée : 1h

►Yoga :
avec Christelle Rochet, diplômée de la fédération française des écoles de yoga
Découvrir des techniques de respiration, de concentration et de prise de conscience du corps par des postures pour pacifier les émotions liées à un état de stress. Apportez votre serviette !
- samedis 17 juin et 1er juillet à 16h - durée : 1h

►Ostéopathie :
avec l’école d’ostéopathie Eurostéo de Meyreuil :
L’ostéopathe décèle les tensions de votre corps et les soigne en effectuant des manipulations douces pour rétablir l’équilibre.
Consultations individuelles.
- mardi 20 juin de 14 à 18h - durée : 1h - consultations individuelles

Les ateliers et rendez-vous sont gratuits dans la limite des places disponibles. Inscription auprès des bibliothécaires en nef ouest.


 
 
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